体力の正体は筋肉

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体力の正体は筋肉 (集英社新書) [ 樋口 満 ]
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疲れて体が動かなくなるのは、骨格筋内に蓄積された乳酸が筋肉の疲労をもたらしたからではなく、活性酸素によって攻撃された脳の疲労(自律神経の中枢の疲労)によるもの(略)東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長の著書『すべての疲労は脳が原因』(集英社新書)で詳述されています。

※前時代の乳酸疲労説ではないということです。抗酸化だけですと癌を守ることに。