トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ

「コルチゾール」にはインスリン値を上げる働きがあり、コルチゾールが分泌されると体重増加につながる。だから、体重を減らしたいと思ったら、コルチゾールの分泌を減らすことが絶対(略)過剰なストレスと、それにともなうコルチゾール反応が肥満を引き起こすならば、ストレスを軽減すればいい