「健康に良い」はウソだらけ

βカロテンは、有害な活性酸素からからだを守る、動脈硬化などの生活習慣病を予防する、ビタミンAに変化して免疫をアップ

※ビタミンDとAは同じ受容体で優先順位はDなので、サプリでDを摂るとAにまわらなくなる可能性がある。私の場合、冬季はサプリで少量摂ることも。